奶爸育成中心-P爸

從月子中心回來已經一個月了，這一個月來簡直是震撼教育

沒了月子中心的護士幫忙，我跟914像打仗一般，別看手中的小娃兒看似脆弱，但哭起來卻驚天地泣鬼神

week1

小P剛回到家的第一個禮拜，吃飽睡，睡飽吃，吃喝拉撒睡一切都還算正常，讓我們一度以為這是天使型的嬰兒，好日子即將來臨了

我還不停在同事面前一直誇獎，小P現在已經可以一覺到早上五六點，不需要大半夜起來餵奶或安撫，我出運了..

week2

誰知道第二個禮拜戰況急轉直下，小P開始有日夜顛倒的傾向，白天在安撫椅可以睡上兩三個小時，晚上卻給我在嬰兒床上哭哭睡睡

有時候魯起來甚至要人一直抱著才肯入睡，睡著後一放下嬰兒床又給我大哭，然後我就得再抱起來安撫

無數個夜裡我們就這樣在嬰兒床邊鍛鍊腰力與臂力 ～～

加上讓她練習親餵的過程，也許因為餓過久加上不會吸，只要一靠近老婆的乳房就嚎啕大哭

日間哺乳不順哭，夜間睡不著也哭，哭到老杯都肝腸寸斷了～

那個禮拜，我們夫妻倆真的一度懷疑小P該不會是傳說中 ”高需求型的寶寶“ 吧！！

week3

老婆雖然有一兩次親餵成功，但是可能因為那個禮拜吃太油太補

又太疏忽乳腺炎的威力沒有勤擠奶，就這麼在外公外婆來看孫女的早晨，因為乳腺炎而發燒掛急診....

那天早上我睡的正香甜時，老婆突然把我挖起來，說她胸部很痛，要我餵小P喝奶

我昏昏沈沈的把剩下的奶餵完後，跑到客廳就看她一邊發抖一邊擠著奶說，胸部好痛

突然，我清醒了過來，腦中閃過一個念頭...

～～ 該不會是乳腺炎吧～～

於是，摸了一下她額頭，哇塞，燒到可以煎蛋了....立馬上網估狗了一下乳腺炎的症狀以及治療方法

我二話不說，把小P丟在家裡請岳父岳母幫忙照顧，趕緊開車帶老婆到長庚掛急診.....

人客啊，看到這裡有沒有覺得這位奶媽很天，完全沒有意識到乳腺炎，還在那邊一邊擠奶一邊發抖

經過小P日夜顛倒以及乳腺炎的震撼教育，我開始參考書本以及網路上的媽媽們的文章，吸取前人慘痛的經驗

幫小P安排一個固定的schedule與SOP，我跟914則根據schedule來輪大小夜，沒錯，真的是輪大小夜

希望這套schedule能讓我們三個人因此獲得更多的休息與睡眠

week4

果然在執行schedule與SOP後，小P不僅改善日夜顛倒的問題，晚上能從十點睡到早上五六點，喝奶的狀況也更穩定了

儘管沒向別人說的可以睡上十一個小時以上，但是睡上七八個小時，也夠我們夫妻倆好好休息了

聽完了我們在第二個月辛苦的點點滴滴，在這裡也順便分享這一個月與小P大魔王抗戰的小小心得（或者說給奶爸們的心理建設）

希望對即將成為奶爸的朋友有所幫助：

1. 這是一場戰爭，對敵人仁慈就是對自己殘忍

這不僅是一場戰爭，還是一場必須長期抗戰的戰爭，所以必須思考幾個問題，就是接下來的幾個月，你期望或願意用什麼方式去對待她？

- 你願意在她每次哭鬧的時候，抱著她安撫，甚至走來走去嗎？

   除了我腰部有隱疾之外，我相信我的雙手也無法負荷十幾二十公斤的小P

   我不想，因為我工作需要耗費腦力，所以充足的睡眠對我而言非常重要，

  當然，睡眠對914也同等重要，我希望她有足夠的睡眠來養足精神，免得她因為情緒不好偷打我女兒

   我不想，儘管這個情節很浪漫，但是這樣犧牲的不僅是睡眠，還有許多能夠屬於我自己的時間

～ 新生兒的習慣通常是父母養成，而且年紀越大會需要越久的時間來改 ～

為了避免小Ｐ養成了以上的習慣，我選擇不使用親密派的方式，儘管她用嚎啕大哭與汪汪的兩行淚來表達她的需求，我還是適時殘忍的拒絕

儘管，偶而心理總會揪了這了一兩下

2. 哭是敵人唯一的武器，一定要挺過去

對於新手奶爸而言，難免會父愛氾濫，急著把所有的愛都給這個剛來到世界的小天使

即使我自認自己算是很有耐心，還是偶而會再不停的遭受哭聲轟炸了，變得煩躁起來

甚至語氣變得不耐，動作變的粗魯，雖然還不至於到家暴的地步

因此在月子中心後期及回家後，我就不斷提醒老婆，「只要確定她不是身體不舒服，就不要太在意小P哭」

～～那可是她目前唯一與這個世界溝通的方式～～

因此 ～

不要因為她哭鬧而自責，更不要因為她哭鬧而煩躁，就當作她在跟你說話（這點很難），必要的時候讓她哭一會，好好靜下心觀察她想跟你說什麼

不過，我到現在還是分辨不太出來小Ｐ的哭聲，什麼是肚子餓?? 什麼是尿布濕?? 什麼是想睡覺 ??

我還特地花錢去買APP來分析寶寶的哭聲代表什麼需求.... 更... 根本就白花錢..

3. 哭聲本身並不可怕，可怕的是哭的人會淚眼汪汪看著你

儘管我不斷地對自己心理建設，把哭聲當成小P在與我對話，但是這小情人非常的賊

每當哭一陣子而我卻遲遲沒有回應她的需求後，就開始使出殺手鐧

～～ 閉起雙眼擠出眼淚（不誇張，真的是用擠的）～～

然後淚眼汪汪地看著你.....這招真的太狠了，會讓人心揪起來幾乎失去理智，請小心提防

如果真的無法招架，就關上房門，或者離開她的視線，到一個能聽見她哭聲的地方靜靜觀察

4. 請不要亂上購物網站，很可能讓你存款少好幾個零

之前跟同事聊到養小孩子的花費，大家都說主要就是奶粉跟尿布錢，一個月可以就幾千塊

直到我當了奶爸兩個月之後，我才發現奶粉跟尿布根本就小咖

小P出生之後，父母滿滿的愛很容易讓人失心瘋，忘了理智，搞不清楚 ”想要“ 與 ”需要“ 的差別，基本上只要小孩會用到的，就是自動變成需要

加上忙到沒有時間出門逛，我都習慣上網估狗開箱文，推薦文（其實根本就是部落客的業配文）

每次逛完心中就是一把血拼火在燒，然後直接網購下單（因為網購實在是既快速又方便，非常容易讓人手滑）

我已經沒有勇氣去算清楚，小P出生後究竟有多少小朋友離家出走了..

現在，阿公還不斷跟我提起....

『你現在有小孩了，要去換一台安全性比較好的車子比較好』

@@~

這...這....這....已經不是小朋友出走就可以輕易解決的事情了

5. 以牙還牙，你的敵人不讓你睡，你也別讓她睡

新生兒其實是還沒有日夜觀念的，甚至是日夜顛倒，

於是我就交代914，想盡辦法在白天的時候跟她玩，不讓她睡太多，晚上累了，自然能夠睡的久一點沈一點

特別是喝睡前奶之前的時段，拼了命也要逗她，不然晚上真的又要大眼瞪小眼

6. 幫你的敵人量身訂作一套SOP與schedule，不然你也別想有schedule

這一點真的非常～非常～非常重要～

一直到現在，我最自豪的就是幫小P建立了一套schedule，就是這套schedule讓我有上天堂的感覺

有了一套SOP與規律的schedule，寶寶比較能有心理準備，知道接下來會發生什麼事情，心理上也比較能接受不會無故哭鬧

當然，她是不是這麼想我不知道，但是的確有了固定的作息後，她的情續與喝奶的狀況穩定許多

重點是，我也比較能預測小P此時為何會哭鬧，該怎麼去回應？

ex. 喝飽了之後哭鬧，可能是累了想睡

      喝奶前醒來哭鬧，可能是肚子餓

      入睡沒多久哭鬧，可能是尿布濕了或是受到驚嚇.....

有了schedule，我就能跟老婆互相支援，也能夠有空擋去各自安排自己的活動

像我自己還是維持一個禮拜打一兩天球，晚上睡眠也都有七個小時以上

而914還有空可以勾勾毛線，甚至出門去上毛線課程，去採買小P的衣服

7. 適時的換手，讓彼此休息

身為奶爸不要只把重心放在baby身上，要時時注意老婆有沒有「產後憂鬱」的症狀，或者「乳腺炎」的危險

以我們的例子，因為914曾經乳腺炎掛過急診，所以就會特別注意按時擠奶，吃軟磷脂，多喝水，還有是否有乳腺炎的症狀

另外，我下班後就會盡量接手照顧小孩，讓914喘口氣（其實是我迫不及待想抱小孩）

然後鼓勵她去找朋友吃飯，去大賣場逛逛，去買晚餐，去做其他家事，甚至去樓下走走都好，不要一整天面對著小P，減少產後憂鬱發生的可能性..

914一開始真的看起來很憂鬱很沮喪，根本不想出門，但是我一直push她，有天她回來後跟我說

『出去晃一晃，真的好很多誒！我覺得我又可以對小P很有耐心了』

因為，這真的是一場長期抗戰，914的生理或心理只要出狀況，我很容易就從二打一，變成一打二的局面

如果還有餘力，真的可以放老婆半天或一天假，讓自己好好跟baby獨處一天

一方面訓練自己獨立照顧小孩，一方面也可以真正暸解整天面對小孩的辛苦

這樣能夠後有同理心，更寬容一點的面對老婆的負面情緒

8. 最後～最後～最後～不要太天真了，相信我，敵人絕對絕對絕對不會只有一個

這裏講的敵人，當然就是跟妳唱反調的人，可能是公公婆婆，外公外婆，三姑六婆之類

也可能是你最親密的枕邊人～

育兒有各式各樣的方法，有人選親密派，有人選百歲醫生派，有人跟著部落客的媽媽們的腳步

有人就且戰且走，遇到麻煩了在四處問人...

不管你選擇哪一派，就是要跟你的家人（特別是長輩）溝通出共識，大家的方法要一致

也許跟長輩溝通對很多人來說很難，我只能說～～盡量了～

如果你堅持不要一哭就抱，但是家人卻忍不住，哭了就抱哭了就塞奶嘴，甚至一直走動搖晃來安撫，那你就要有在家健身的心理準備

如果你堅持固定時間餵奶，但是家人卻餓了就餵，而且每次奶量不固定，那你就只好捧著奶隨時做好準備（特別是如果要出外的話）

總之，

與你一起照顧的人，是不是跟你在同一條船上，攸關著你這一路上是否能一帆風順，真的要花點心思與技巧好好的溝通出共識